Lyhytterapia – apua elämän solmuihin

Lyhytterapia tarjoaa ratkaisukeskeistä ohjausta elämän haasteisiin, kriiseihin ja itsensä kehittämiseen. Se on matalan kynnyksen palvelu, joka keskittyy nykyhetkeen ja tulevaisuuteen, auttaen löytämään uusia näkökulmia elämän eri tilanteisiin.

Lyhytterapia on tavoitteellista psykososiaalista keskusteluapua, joka sopii erityisesti tilanteisiin, joissa mielenterveyden haasteet eivät ole vielä vakavia tai pitkäkestoisia. Terapian tarkoituksena on lisätä ymmärrystä itsestä ja omasta elämästä sekä löytää uudenlaisia selviytymisen keinoja. Terapiassa saat tukea ja ohjausta ilman diagnoosia tai lääkärin lähetettä.

Kenelle lyhytterapia sopii?

Vastanotan nuoria ja aikuisia, jotka kaipaavat tukea ja ohjausta elämän eri vaiheissa. Olipa kyseessä stressi, ihmissuhdeongelmat, työelämän haasteet, mielialapulmat tai henkilökohtainen kasvu, lyhytterapia voi auttaa sinua löytämään uusia näkökulmia ja ratkaisuja.

Miten lyhytterapia toimii?

Terapiatapaamiset voivat sisältää keskustelua, harjoituksia ja tehtäviä, jotka tukevat hyvinvointiasi ja kasvuasi. Terapia voi tapahtua kasvotusten Ylivieskassa tai etätapaamisina. Tapaamisia voi olla tarpeesi mukaan vain yksi, muutama tai pisimmillään terapia voi kestää vajaan vuoden.

Asiakaspalautteita

”Helppo puhua ja avautua asioista, jotka eivät ole helppoja.”

”Olen oppinut paljon itsestäni ja saanut työkaluja, joiden avulla pystyn tekemään positiivisia muutoksia elämässäni.”

”Terapiakäynnit ovat olleet joka kerta rauhallisia ja turvallisia kokemuksia, joissa olen voinut jakaa ajatuksiani ja tunteitani vapaasti ilman pelkoa tuomitsemisesta.”

”Lähestymistapasi on lämmin ja kannustava ja osasit tarjota juuri oikeanlaista ohjausta ja tukea tilanteeseeni.”

Terapeuttisi

Olen koulutukseltani psykiatriseen hoitotyöhön suuntautunut sairaanhoitaja, terveystieteiden maisteri ja ammatillinen opettaja. Lisäksi olen suorittanut psykologian perusopinnot ja lyhytterapian opinnot. Olen toiminut erilaisissa sote-alan tehtävissä jo noin 30 vuotta. Olen kiinnostunut ihmisistä, heidän elämäntarinoistaan ja yhä uudelleen hämmästelen, kuinka ihmiset löytävät itsestään voimaa ja elämänhalua, joiden avulla vaikeatkin elämänkokemukset voivat kääntyä vahvuuksiksi.

Ota yhteyttä

Voit varata aluksi maksuttoman 30 min tutustumistapaamisen, jolloin voimme yhdessä arvioida, soveltuuko lyhytterapia elämäntilanteeseesi.

Hinnat:           terapiatapaaminen 45 min                         50 eur (sis alv. 25,5 %)

                          terapiatapaaminen 60 min                         60 eur (sis alv. 25,5 %)

                          terapiatapaaminen 90 min                         90 eur (sis alv. 25,5 %)

Maksuvälineenä käyvät pankki- ja luottokortit, käteinen ja ePassi.

Tutustuminen ja terapiatapaamiset voidaan toteuttaa kasvokkain Ylivieskassa Sytykkeellä tai etätapaamisina. Jos olet kiinnostunut lyhytterapiasta tai haluat lisätietoa, ota rohkeasti yhteyttä. Olen täällä auttamassa sinua matkallasi kohti parempaa hyvinvointia ja elämänlaatua.